Kinesiska köket · Nudlar & ris

Congee med kyckling och ingefära (ji zhou)

Kantonesisk risgröt som kokar tills kornen går sönder och gröten blir len som sammet, med kyckling och ingefära i och jordnötter och salladslök ovanpå. Det många kineser äter till frukost, när de är sjuka eller bara behöver tröst.

1 tim 30 min Lätt Nudlar & ris ca 350 kcal/portion
Congee med kyckling och ingefära (ji zhou), kinesiska rätt från Behnaz kök

Ingredienser 4 portioner

  • Jasminris2 dl
  • Rapsolja1 tsk
  • Salt1 tsk
  • Hönsbuljong1 l
  • Vatten1 l
  • Färsk ingefära30 g
  • Kycklinglårfilé400 g
  • Majsstärkelse1 tsk
  • Ljus soja1 msk
  • Vitpeppar1 nypa
  • Salladslök4 st
  • Rostade osaltade jordnötter0,5 dl
  • Färsk koriander1 knippe
  • Sesamolja1 tsk

Tryck på en länkad råvara för användning och köptips.

Gör så här

  1. Skölj riset, låt det rinna av och vänd det med oljan och en nypa av saltet. Låt stå i 10 minuter, så går kornen lättare sönder.
  2. Koka upp buljong och vatten i en stor kastrull med hälften av ingefäran i skivor. Häll i riset, rör om och sjud på svag värme med locket på glänt i 1–1¼ timme. Rör ordentligt var tionde minut så att inget fastnar i botten, och späd med lite vatten om gröten blir för tjock.
  3. Skär kycklingen i tunna skivor och vänd dem med majsstärkelse och ljus soja. Strimla resten av ingefäran fint, skär salladslöken i ringar och hacka jordnötterna och koriandern.
  4. När kornen har gått sönder och gröten är len och krämig lägger du i kycklingen. Rör om så att bitarna inte klumpar sig och sjud i 5 minuter tills kycklingen är genomkokt. Smaka av med resten av saltet och vitpeppar.
  5. Fördela gröten i skålar och toppa med ingefärsstrimlor, salladslök, jordnötter, koriander och några droppar sesamolja.

Här hittar du specialvarorna

Allt annat finns i vanliga matbutiker. Tryck på en vara för köptips, ersättning och fler butiker.

Butikerna är fristående tips, vi har inget samarbete med dem. Sortimentet kan ha ändrats, fråga gärna butiken innan du åker dit.

Ca 350 kcal per portion, beräknat från ingredienserna. Produktval och tillagning påverkar värdet.