Japanska köket · Smårätter & sallader

Edamame

Gröna sojabönor i balja, kokta i saltat vatten och serverade med flingsalt. Snacket som alltid står först på bordet på en izakaya, klart på tio minuter.

10 min Lätt Smårätter & sallader ca 70 kcal/portion
Edamame, japanska rätt från Behnaz kök

Ingredienser 4 portioner

  • Frysta edamame i balja400 g
  • Vatten15 dl
  • Salt, till kokvattnet2 msk
  • Flingsalt1 tsk
  • Sesamolja1 tsk
  • Vitlök1 klyfta
  • Shichimi togarashi0,5 tsk

Tryck på en länkad råvara för användning och köptips.

Gör så här

  1. Koka upp vattnet med saltet i en stor kastrull, vattnet ska smaka som havet.
  2. Lägg i de frysta baljorna direkt från frysen och koka i 4 till 5 minuter tills bönorna är mjuka men fortfarande spänstiga.
  3. Häll av i durkslag och skaka av vattnet ordentligt, skölj inte, saltet ska sitta kvar.
  4. Vänd baljorna i en skål med sesamolja och finriven vitlök medan de fortfarande är varma.
  5. Strö över flingsalt och shichimi och servera direkt med en tom skål bredvid till baljorna.

Här hittar du specialvarorna

Allt annat finns i vanliga matbutiker. Tryck på en vara för köptips, ersättning och fler butiker.

Butikerna är fristående tips, vi har inget samarbete med dem. Sortimentet kan ha ändrats, fråga gärna butiken innan du åker dit.

Ca 70 kcal per portion, beräknat från ingredienserna. Produktval och tillagning påverkar värdet.