Marockanska köket · Tagine

Kycklingtagine med konserverad citron och oliver

Den klassiska marockanska kycklinggrytan med saffran, ingefära, salt konserverad citron och gröna oliver. Löken kokar sönder till en gyllene, syrlig sås, och allt är klart på en knapp timme.

55 min Lätt Tagine ca 420 kcal/portion
Kycklingtagine med konserverad citron och oliver, marockanska rätt från Behnaz kök

Ingredienser 4 portioner

  • Kycklinglårfilé800 g
  • Gul lök2 st
  • Vitlök3 klyfta
  • Olivolja3 msk
  • Malen ingefära1 tsk
  • Gurkmeja1 tsk
  • Saffran1 nypa
  • Svartpeppar0,5 tsk
  • Vatten2,5 dl
  • Konserverad citron1 st
  • Gröna oliver150 g
  • Bladpersilja1 knippe
  • Färsk koriander1 knippe
  • Salt1 tsk

Tryck på en länkad råvara för användning och köptips.

Gör så här

  1. Skiva löken tunt och hacka vitlöken. Hacka persilja och koriander. Hetta upp olivoljan i en tagine på värmespridare eller i en gjutjärnsgryta på medelvärme och fräs löken tills den är mjuk och blank, 6–8 minuter.
  2. Rör ner vitlök, ingefära, gurkmeja och peppar, och smula saffranet mellan fingrarna ner i grytan. Lägg i kycklingen och vänd runt tills alla bitar är gula av kryddorna, 2–3 minuter.
  3. Häll på vattnet, salta lätt och lägg i hälften av örterna. Lägg på locket och låt sjuda på svag värme i 30 minuter, tills kycklingen är mör och löken har kokat sönder till en sås.
  4. Skölj den konserverade citronen, skrapa bort fruktköttet och skär skalet i strimlor. Lägg citronskal och oliver över kycklingen och sjud utan lock i 8–10 minuter så att såsen tjocknar.
  5. Smaka av. Citronen och oliverna är salta, så salta först nu om det behövs. Strö över resten av örterna och servera med bröd eller ångad couscous.

Här hittar du specialvarorna

Allt annat finns i vanliga matbutiker. Tryck på en vara för köptips, ersättning och fler butiker.

Butikerna är fristående tips, vi har inget samarbete med dem. Sortimentet kan ha ändrats, fråga gärna butiken innan du åker dit.

Ca 420 kcal per portion, beräknat från ingredienserna. Produktval och tillagning påverkar värdet.