Kinesiska köket · Wok & stekt

Ångad fisk med ingefära och salladslök (qing zheng yu)

Kantonesisk festmat i sin enklaste form: en hel fisk ångas precis tills den släpper från benet, och får strimlad ingefära, salladslök och rykande het olja över sig så att det fräser. Fisk står för överflöd, så den hör till varje kinesisk nyårsmiddag.

30 min Medel Wok & stekt ca 250 kcal/portion
Ångad fisk med ingefära och salladslök (qing zheng yu), kinesiska rätt från Behnaz kök

Ingredienser 4 portioner

  • Hel havsabborre, rensad (cirka 500 g)2 st
  • Salt0,5 tsk
  • Shaoxingvin1 msk
  • Färsk ingefära40 g
  • Salladslök6 st
  • Vatten till ångkokning1 l
  • Ljus soja3 msk
  • Socker1 tsk
  • Vatten3 msk
  • Rapsolja3 msk
  • Färsk koriander1 knippe

Tryck på en länkad råvara för användning och köptips.

Gör så här

  1. Skölj fiskarna och torka dem, även inuti. Skåra båda sidorna med tre sneda snitt ner till benet och gnid in salt och Shaoxingvin. Lägg några skivor ingefära och bitar av salladslök i buken.
  2. Skär resten av ingefäran och salladslöken i tunna strimlor, cirka 5 cm långa.
  3. Ställ ett galler eller en upp och nedvänd liten skål i en wok eller bred gryta och häll i vattnet. Koka upp. Lägg fisken på ett djupt fat som får plats, ställ fatet på gallret och lägg på locket. Ånga på hög värme i 8–12 minuter, tills köttet vid ryggbenet är vitt och släpper lätt med en gaffel.
  4. Värm under tiden ljus soja, socker och 3 msk vatten i en liten kastrull tills sockret har löst sig.
  5. Lyft ut fatet och häll av vätskan som samlats, den smakar fiskigt. Plocka ut ingefäran och salladslöken från buken och lägg de färska strimlorna ovanpå fisken.
  6. Hetta upp oljan i en liten kastrull tills den ryker lätt och häll den över strimlorna så att det fräser. Häll sojan runt fisken, toppa med koriander och servera genast med ångkokt ris.

Här hittar du specialvarorna

Allt annat finns i vanliga matbutiker. Tryck på en vara för köptips, ersättning och fler butiker.

Butikerna är fristående tips, vi har inget samarbete med dem. Sortimentet kan ha ändrats, fråga gärna butiken innan du åker dit.

Ca 250 kcal per portion, beräknat från ingredienserna. Produktval och tillagning påverkar värdet.

Lär dig tekniken