Kinesiska köket · Långkok

Luohan zhai (Buddhas förtjusning)

Buddhistiska munkars grönsaksgryta, som många kinesiska familjer äter på nyårsdagen. Tofu, två sorters svamp, kinakål och glasnudlar puttrar i en mild sås full av umami. Helt vegetarisk och full av olika texturer.

50 min Lätt Långkok ca 390 kcal/portion
Luohan zhai (Buddhas förtjusning), kinesiska rätt från Behnaz kök

Ingredienser 4 portioner

  • Torkad shiitake8 st
  • Torkad svartsvamp (mu er)10 g
  • Vatten7 dl
  • Glasnudlar50 g
  • Fast tofu400 g
  • Rapsolja3 msk
  • Kinakål400 g
  • Morot1 st
  • Bambuskott150 g
  • Sockerärtor100 g
  • Färsk ingefära15 g
  • Vitlök2 klyfta
  • Shaoxingvin1 msk
  • Ljus soja2 msk
  • Mörk soja1 tsk
  • Socker1 tsk
  • Majsstärkelse1 msk
  • Sesamolja1 tsk

Tryck på en länkad råvara för användning och köptips.

Gör så här

  1. Lägg shiitake och svartsvamp i var sin skål och häll över 5 dl varmt vatten sammanlagt. Låt dra i 20 minuter. Lägg glasnudlarna i en tredje skål med ljummet vatten i 10 minuter och låt dem rinna av.
  2. Skär under tiden tofun i 2 cm bitar och torka dem. Skär kinakålen i bitar och håll isär stjälkar och blad. Skiva moroten, ingefäran och vitlöken och låt bambuskotten rinna av.
  3. Hetta upp 2 msk olja i en wok eller stor gryta på medelhög värme och stek tofun i 6–8 minuter tills bitarna är gyllene på flera sidor. Lyft upp dem.
  4. Lyft upp svampen och sila och spara 3 dl av shiitakevattnet. Skär bort shiitakens stjälkar och dela hattarna och svartsvampen i bitar.
  5. Häll i resten av oljan och fräs ingefära och vitlök i 30 sekunder. Lägg i kålstjälkar, morot och svamp och fräs 3 minuter. Häll i Shaoxingvinet, svampvattnet, ljus och mörk soja och socker, lägg på locket och sjud i 8 minuter.
  6. Lägg i kålbladen, bambuskotten, sockerärtorna, tofun och glasnudlarna och sjud i 3–4 minuter. Rör ut majsstärkelsen i 2 msk vatten, rör ner den och låt sjuda tills såsen blir blank. Ringla över sesamoljan och servera med ångkokt ris.

Här hittar du specialvarorna

Allt annat finns i vanliga matbutiker. Tryck på en vara för köptips, ersättning och fler butiker.

Butikerna är fristående tips, vi har inget samarbete med dem. Sortimentet kan ha ändrats, fråga gärna butiken innan du åker dit.

Ca 390 kcal per portion, beräknat från ingredienserna. Produktval och tillagning påverkar värdet.